Ель тонизирует, освежает, снимает усталость, возвращает силы и работоспособность. Облодает антисептическим отхаркивающим, растворяющим слизь действием, поэтому с успехом применяется при простудах, кашле, насморке, бронхите и при выспалении придаточных полости носа и лобной пазухи. Очищает органы дыхания. Стимулирует иммуную систему и очищает воздух от бактерий и вирусов, вызывающих заболевания. Согревает и усиливает кожное кровообращение, благодаря чему способствует выводу шлаков и соединительных тканей и часто используется спортсменами для предотвращения травм и усталости мышц.